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8 Marzo: donne al centro

Donne8marzotonda

 

L’8 marzo, la festa delle donne. Una giornata per ricordare le conquiste sociali, economiche e politiche, ma anche un’occasione per organizzare una buona cena in casa con le amiche di sempre. Perché non stupirle con un menù salutare che sia allo stesso tempo gustoso e ricercato?  Del resto che cosa c’è di più importante del regalare una sana e buona alimentazione a tutte le donne? Ecco quindi una proposta di menù per l’8 marzo ideata dal team Smartfood, con speciale riferimento al menù della serata, completamente costruito con le ricette presenti nel sito.

 

 

 

 Colazione

Bevanda preferita (caffè/caffè d’orzo/tè)

Porridge di avena con yogurt bianco naturale, banana e miele

 

Spuntino (se gradito)

Mandorle

 

Pranzo

Polpette di ceci

Insalata invernale di broccoletti con pere al timo e castagne arrostite

Pane integrale

 

Spuntino (se gradito)

Tè verde

Kiwi

 

Cena con le amiche

Hummus con barbabietole, finocchi e carote in pinzimonio

Risotto integrale con zucca, crema di stracchino e scaglie di mandorle

Cheescake al limone al cucchiaio

 

 

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