programma in scienze della nutrizione e comunicazione dell’Istituto Europeo di Oncologia di Milano
Smartfood fornisce informazioni e strumenti, basati sul sapere scientifico, per imparare a conoscere i componenti dell’alimentazione quotidiana, con l’obiettivo di promuovere la salute.
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È importante abituarsi a bere acqua durante il giorno e non aspettare la sensazione di sete: un paio di bicchieri a pasto e altri quattro durante la giornata consentono di raggiungere i due litri al giorno raccomandati.
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