FIBRA top 10 smart

Alimenti fonte di Fibra

La FIBRA svolge numerose azioni benefiche per l’organismo: conferisce senso di sazietà, rallenta lo svuotamento gastrico, abbassa il carico glicemico del pasto, rappresenta un nutrimento la flora batterica intestinale, migliora la funzionalità intestinale e aumentando il tempo di transito intestinale riduce i tempi di contatto con potenziali composti dannosi.

Tra gli alimenti più ricchi di FIBRA per porzione di consumo troviamo:

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