VITAMINA B12 top 10 smart

Alimenti fonte di Vitamina B12

La VITAMINA B12 è fondamentale nel metabolismo di aminoacidi e acidi grassi, partecipa anche al metabolismo dell’omocisteina. È necessaria soprattutto nella produzione dei globuli rossi, fondamentale nella crescita e nella riproduzione delle cellule, interviene nella sintesi di alcuni neurotrasmettitori e nella funzionalità del sistema nervoso.

Tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA B12 per porzione di consumo troviamo:


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