Resta sempre aggiornato sulle buone abitudini da adottare per uno stile di vita salutare.

* campi obbligatori
*
*
*
*




Data 25 febbraio
2022

Episodio 18: Il digiuno intermittente presenta rischi per la salute?

Ascolta su Spotify     Ascolta su Apple Podcast     Ascolta su Spreaker     Ascolta su iHeart     Ascolta su Google Podcasts     Ascolta su Amazon Music

In questo episodio il team Smartfood spiega in cosa consiste il digiuno intermittente, in particolare quello che segue lo schema 16/8, cosa dice la scienza in merito ad un suo possibile effetto sulla salute e quali sono i rischi e le prospettive future.

  • Episodio 3: Quanti pasti fare al giorno?

    Episodio 3: Quanti pasti fare al giorno?

  • Episodio 17: Come cambia il metabolismo con l’età?

    Episodio 17: Come cambia il metabolismo con l’età?

  • Come suddividere durante la giornata il fabbisogno calorico?

    Come suddividere durante la giornata il fabbisogno calorico?