FRUTTA E VERDURA: come variarle in PRIMAVERA?

Un esempio di come distribuire frutta e verdura in una giornata primaverile smart

  • colazione: 1 porzione di fragole (150 g)
  • spuntino: 1 porzione di anacardi (30 g) 
  • pranzo: 1 porzione di ravanelli (200 g)
  • spuntino: 1 mela
  • cena: 1 porzione di carciofi (200 g)

Scopri come...

utilizzare frutta e verdura in un intero menù giornaliero primaverile!