FRUTTA E VERDURA: come variarle in INVERNO?
Un esempio di come distribuire frutta e verdura in una giornata invernale smart
- colazione: 1 pera
- spuntino: 1 arancia
- pranzo: 1 finocchio
- spuntino: 1 porzione di mandorle (30 g)
- cena: 1 porzione di cavolo nero (200 g)
Scopri come...
utilizzare frutta e verdura in un intero menù giornaliero invernale!