FRUTTA, VERDURA E VITAMINA C: copertura dei fabbisogni nutrizionali

Quale fabbisogno nutrizionale di vitamina C coprono frutta e verdura?

  • 2 kiwi superano il fabbisogno giornaliero di vitamina C
  • 1 peperone crudo supera il fabbisogno giornaliero di vitamina C
  • 1 ciotola di lattuga fornisce il 45% per gli uomini e il 55% per le donne di fabbisogno giornaliero di vitamina C
  • 1 arancia copre il 70% per gli uomini e il 90% per le donne di fabbisogno giornaliero di vitamina C

Il nostro sito usa i cookie per una migliore fruibilità di navigazione ed effettuare statistiche sul suo utilizzo. Se vuoi saperne di più, o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, clicca qui.