PESCI, CROSTACEI E MOLLUSCHI: copertura dei fabbisogni nutrizionali

Quali fabbisogni nutrizionali coprono pesce, molluschi e crostacei?

• 1 piccolo sgombro supera il fabbisogno giornaliero di omega-3
• 1 decina di alici apportano più del 100% della vitamina D giornaliera
• 1 piatto di polpo supera il fabbisogno giornaliero di selenio
• 20 gamberetti forniscono il 30% di vitamina E giornaliera 
• 1 ciotola di vongole apporta più del 100% giornaliero di ferro